インストラクター


Tomo

北海道出身。大学入学きっかけに上京し、現在は神奈川県で営業の仕事をしています。

日々の仕事に追われて、身体も心も乱れがちになっていたため、ストレス解消で何気なくヨガを初めました。

学生時代は陸上をやっていましたが、ケガで引退。腰や膝など身体の弱い部分も正しい筋肉をつけていくことで腰痛などが軽減できてきたと同時にレッスンが終わった後のスッキリ感(開放感)にはまり、だんだんとのめり込んでいきました。

 

ヨガをはじめてから身体の変化はもちろんですが、精神面では私自身の固定観念に囚われがちで、自分で自分を苦しめてたということに気付くことができました。ヨガを通して内面と向き合うことで今までと違う視点を発見し、日々の生活が充実しています。

考え方のクセ、身体のクセ、ヨガの智慧を通して向き合ってみませんか?今の生活が楽になり、楽しくなるかもしれません。

皆さんとの出会いを大切に、楽しくレッスンしていきたいと思います。よろしくお願いします。

資格:全米ヨガアライアンス認定指導者(RYT200)修了

Kako

神奈川県出身。大学時代にバイトと飲み会で不規則な生活をしていた頃、母がヨガの本を買ってきたのがヨガとの出会いです。本を見ながらポーズを取って行くと不思議と身体の調子が良くなって行ったのを今でも覚えています。

社会人になり真剣にヨガと向き合うようになると自分の考え方が変わり、そして行動が変わり、自分自身の人生に対して前向きに進んでいくことができるように変わって行きました。

ヨガはストレスの多い社会の中でも輝きを見つけることができる知恵がつまっているものです。

周りの人が少しでも毎日快適に過ごせるようお手伝いができればと考えインストラクターとして活動しています。

食べる事が大好きで旅行先の美味しい物を探したり、健康に良いアーユルヴェーダの食事を作ったするのが趣味です。

 

資格:

全米ヨガアライアンス認定指導者(RYT200)修了

リストラティブヨガ20時間指導者養成コース修了

 アナトミック骨盤ヨガ指導者修了